In calitate de parinti, una dintre cele mai importante responsabilitati este sa oferim sustinere emotionala adecvata copiilor nostri. Dezvoltarea lor emotionala sanatoasa contribuie la formarea unei personalitati echilibrate si la abilitatea de a face fata provocarilor vietii. Sa nu uitam ca fiecare copil este unic si nu exista o abordare unica. Este necesar sa ne adaptam stilul parental la nevoile si personalitatea copilului. Comunicarea deschisa si ascultarea activa ne pot ajuta sa intelegem starea emotionala a copilului si sa ii oferim sprijinul de care are nevoie. Aceasta inseamna ca este esential sa ii incurajam sa vorbeasca despre sentimentele lor si sa ne impartaseasca experientele ascultandu-i cu atentie si fara a-i judeca, validandu-le emotiile traite. Atunci când oferim feedback, este important sa ne concentram pe comportament si nu pe persoana folosind un limbaj pozitiv si incurajand progresul, fara a critica sau a eticheta copiii în mod negativ.
Copiii au nevoie sa simta ca acasa este un loc sigur si linistit, iar acest lucru le ofera confort si le permite sa isi exprime emotiile intr-un cadru sigur. Le putem asigura acest lucru evitand confruntarile agresive si promovand solutionarea pasnica a conflictelor aparute. Copiii pot simti stresul din mediul familial, asa ca este important sa gestionam eventualele conflictele in mod sanatos fiind deschisi la discutii despre evenimentele stresante si oferind sprijinul necesar. Copiii observa si invata din comportamentul adultilor din jurul lor, asadar au nevoie de un model de comportament pozitiv si au nevoie sa vada ca adultii din preajma lui isi gestioneaza adecvat emotiile. Astfel, ei pot invata cum sa faca fata cu calm si rezilienta situatiilor dificile.
Copiii au nevoie sa le oferim oportunitati pentru a lua decizii si a-si asuma responsabilitati, in acest fel capatand incredere in propriile lor abilitati, au nevoie sa le sprijinim interactiunile sociale ajutandu-i sa dezvolte abilitati precum empatia in relatiile cu colegii si prietenii, asigurandu-ne ca au timp pentru activitati recreative, odihna si somn suficient. Un stil de viata echilibrat contribuie la buna lor stare emotionala.
Sustinerea emotionala a copiilor necesita eforturi constante si o atentie deosebita din partea parintilor. Este important sa luam in considerare solicitarea ajutorului unui profesionist in sanatate mintala daca observam dificultati emotionale persistente sau severe. Astfel vom contribui la dezvoltarea unei stari emotionale sanatoase in randul copiilor nostri, oferindu-le resursele necesare pentru a face fata provocarilor vietii cu incredere si rezilienta.